DETALHES DESTA EDIÇÃO
Os segredos para se alimentar bem e não engordar
Especialistas ensinam o que, quanto e com qual frequência você deve comer ao longo do dia para jamais sentir fome.
Alimentação inteligente
Saiba quais alimentos oferecem os principais nutrientes e como potencializar seus efeitos numa mesma refeição.
Fibras
O que comer e a quantidade ideal para deixar seu intestino funcionando como um reloginho.
Chocolate do bem
7 benefícios que essa gostosura traz para a sua saúde e as opções veganas disponíveis.
Jabuticaba
Rica em antioxidantes e em ferro, ela é ótima aliada contra o diabetes.
Lanches coloridos para sua festa: 6 receitas práticas e fáceis de fazer.
