Editora Europa
Revistas e livros de primeira classe

DETALHES DESTA EDIÇÃO
Os segredos para se alimentar bem e não engordar
Especialistas ensinam o que, quanto e com qual frequência você deve comer ao longo do dia para jamais sentir fome.

Alimentação inteligente
Saiba quais alimentos oferecem os principais nutrientes e como potencializar seus efeitos numa mesma refeição.

Fibras
O que comer e a quantidade ideal para deixar seu intestino funcionando como um reloginho.

Chocolate do bem
7 benefícios que essa gostosura traz para a sua saúde e as opções veganas disponíveis.

Jabuticaba
Rica em antioxidantes e em ferro, ela é ótima aliada contra o diabetes.

Lanches coloridos para sua festa: 6 receitas práticas e fáceis de fazer.